CHÂN DUNG HỌC VIÊN
Khóa học dành cho học sinh từ 12–15 tuổi đang…
Dành riêng cho học sinh THCS (lớp 7, 8, 9).
Mong muốn kết nối thêm với gia đình.
Đang trong giai đoạn tìm kiếm bản thân.
Cần định hướng về hành vi, cảm xúc.
KHÔNG CHỈ DẠY KỸ NĂNG MÀ CÒN GIÚP CON HIỂU CHÍNH MÌNH
Thấu hiểu bản thân
học sinh sẽ biết điểm mạnh, điểm yếu, giá trị cốt lõi và đam mê. Hiểu được những thay đổi tâm sinh lý của lứa tuổi.
Làm chủ cảm xúc & hành vi
học sinh sẽ hiểu về các công cụ để nhận biết, gọi tên và điều hoà cảm xúc. Từ đó, lựa chọn cách ứng xử phù hợp trong các mối quan hệ.
Kiến tạo kết nối
học sinh cải thiện và chữa lành mối quan hệ với gia đình, bạn bè dựa trên sự thấu hiểu và giao tiếp hiệu quả.
Xây dựng lộ trình cá nhân
học sinh được trang bị kỹ năng quản lý bản thân, thiết lập mục tiêu và tạo dựng thói quen tốt để phát triển trong học tập và cuộc sống.
Hình thành cộng đồng
học sinh được tham gia kiến tạo một không gian an toàn, tin cậy (Cộng đồng Libero Alpha) để tiếp tục chia sẻ, học hỏi và hỗ trợ nhau sau khoá học.
NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH
CHUYÊN ĐỀ 1: "TÔI LÀ AI"
Mục tiêu:
- Học sinh khám phá và tự tin vào những giá trị riêng của bản thân
- Nhận diện được điểm mạnh, điểm yếu một cách khách quan
- Hiểu rằng giai đoạn “nổi loạn” là một phần tự nhiên của quá trình trưởng thành.
Nội dung:
- Khởi động “Phá băng”
- Workshop “Cửa sổ Johari phiên bản teen”
- Bài tập “Phân tích SWOT cá nhân”
- Hoạt động “Vòng tròn sở thích & Đam mê”
- Chia sẻ kiến thức: “Não bộ tuổi teen hoạt động như thế nào?”
CHUYÊN ĐỀ 2: "TÔI VÀ THẾ GIỚI"
Mục tiêu:
- Nhận diện các mối quan hệ quan trọng xung quanh và tác động của chúng
- Nắm được các nguyên tắc giao tiếp cốt lõi: Lắng nghe chủ động và ái ngữ
- Thực hành xử lý các tình huống xung đột thường gặp.
Nội dung:
- Vẽ “Bản đồ các mối quan hệ”
- Thực hành “Lắng nghe sâu”
- Workshop “Sức mạnh của Lời nói”
- Sân khấu hóa/Role-play
CHUYÊN ĐỀ 3: "TÔI QUẢN LÝ CHÍNH TÔI"
Mục tiêu:
- Hiểu được tầm quan trọng của tính kỷ luật và tự giác.
- Học được các phương pháp quản lý thời gian và thiết lập mục tiêu hiệu quả.
- Biết cách xây dựng thói quen tốt và loại bỏ thói quen xấu.
Nội dung:
- Giới thiệu “Ma trận Eisenhower”
- Bài tập “Thiết lập mục tiêu SMART”
- Workshop “Xây dựng chuỗi thói quen”
- Thử thách “21 ngày khai phóng”
CHUYÊN ĐỀ 4: "TÔI VÀ CÂU CHUYỆN LÀNH/RÁCH CỦA TÔI"
Mục tiêu:
- Tạo một không gian tuyệt đối an toàn để học sinh có thể chia sẻ những tổn thương, nỗi buồn.
- Giúp các em nhìn nhận lại sự việc, phân biệt giữa “tổn thương thật sự” và “sự nhạy cảm của lứa tuổi”.
- Học cách đồng cảm với câu chuyện của người khác và tự chữa lành cho chính mình.
Nội dung:
- Thiết lập “Vòng tròn tin cậy”: Cùng nhau đặt ra các quy tắc cho buổi chia sẻ
- Hoạt động “Viết thư gửi người đã từng”
- Chia sẻ trong vòng tròn
- Bài tập “Biến tổn thương thành sức mạnh”
CHUYÊN ĐỀ ĐẶC BIỆT: "TÔI KẾT NỐI"
Mục tiêu:
- Tạo cơ hội để cha mẹ và con cái lắng nghe, thấu hiểu nhau trong một môi trường được hỗ trợ.
- Học sinh thực hành những kỹ năng đã học để giao tiếp với cha mẹ.
- Cha mẹ được cung cấp góc nhìn về thế giới nội tâm của con và cách đồng hành hiệu quả.
Hình thức:
- Chia sẻ từ khóa học.
- Hoạt động “Trao gửi lá thư”.
- Đối thoại có định hướng.
Ths. Lại Vũ Kiều Trang
Giáo viên giảng dạy chương trình “Alpha hiểu biết”
- Thạc sỹ Lại Vũ Kiều Trang là giảng viên Đại học Văn hóa Hà Nội.
- Tốt nghiệp thủ khoa đầu vào và đầu ra của Khoa Tâm lý giáo dục, trường Đại học Sư phạm Hà Nội.
- Hơn 9 năm kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy kỹ năng sống, kỹ năng mềm, Tâm lý học, Tư vấn tình yêu – hôn nhân.
- Tổ chức và đồng hành với đối tượng Thanh thiếu niên trong nhiều hoạt động hỗ trợ sức khỏe tinh thần.
- Tổ chức nhiều các chương trình giáo dục kỹ năng sống, kỹ năng mềm.
THÔNG TIN KHÓA HỌC
Thời gian: Sáng thứ bảy hàng tuần (09h00 – 11h30)
Thời lượng: Chương trình học với 5 chuyên đề, tương ứng với 5 buổi, khai giảng vào 06/09/2025
Địa điểm: Số 6-B12, KĐT Mỹ Đình 1, Phường Từ Liêm, Hà Nội
Liên hệ: 0968.402.816 (Cô Thùy Dương)
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC
Công ty Cổ phần Giáo dục An Nam
An Nam Education - đơn vị cung cấp các dịch vụ và giải pháp về Giáo dục tại Việt Nam.
Chương trình Giáo dục ANE được cấp chứng nhận bản quyền số 3832/2024/QTG bởi Cục Bản quyền Tác giả.